みなさ～ん！！　
春はどこへやら？？？
夏？？　春？？　１か月前は雪が降ったところがあった？？？
いい気候がへってきていますよね（＾＾；

本当に前回は申し訳ありませんでしたm(_ _)m
一生懸命、ブログを書き終えアップしようと思った瞬間、ノートPCでタッチパットを触ってしまい、せっかく入力した内容がすべて、真っ白。。。。。
私の頭も真っ白。。。。（－－；

そして・・・
そのあと、もう一度チャレンジをしようとしたら、びっくり！！
今、書いていた内容が鮮明に思い出せない！！！

えーーーーっ
なんでぇ～～～っ

ということで、結局はそのままに。。。。
それにしても、今、書いた内容もわからないなんて、やっぱり認知症？？

久しぶりに脳の本を読み返しているこの頃です。
何やら、最近の自分を振りかえってみると

・自分で自分をコントロールができていない！
・時間管理ができていない
・人の顔と名前が覚えられない
・まったく覚えていないことがある
　　鍵をかけたか？？
　　ちゃんとお鍋の火を消したか？？
　　今朝、薬を飲んだか？？？
　　　・・・・
　　もちろん、ご飯を食べたかもわすれちゃいます！！（←なんてことになったらどうしましょう！）
　　でも。。。
　　今朝は朝食をとったかなぁ～～っなどと考えてみることもあったような、なかったような？？

そこで、今の自分を変えないといけない！！と一念発起した私。
まずはゴールデンウィークに脳の本を１冊読み返しました！

忙しい、忙しいと言っているうちに、自分をコントロールする力落ちてしまったり
忙しいので時間がないから、ついつい自分の得意な能力を生かし、得意ではない、苦手なことはほかの人にやってもらったりしていたことに問題があり！

ということで、とにかく限りある時間のなかでめいっぱい仕事も生活も介護も子供のことも。。。と思っているうちに、結果的に効率性がおちてしまっていたと感じちゃいました。

そこで・・・

自分の行動を変えるには自分の感情に訴えるより、「脳」に訴えたほうが効果が高い！！と判断した私の第一歩が「脳の本を読む！」です。

ということで、少しずつ、睡眠時間を増やすことの意味を理解し、アウトプットするのに使う脳だでなく、インプットするのにも使う脳も刺激をしながら、自分をコントルールする！！を目標にしま～す！！

そして、今はどんなに忙しくてもバイブルのように？！３冊目の「脳の本」を読んでいます！

今週も西に東に走り回りま～す！！

最後に。。。
私のゴールデンウィークならぬ、ブロンズウィークは？？？
例年になく、仕事をし続けたお休みでした。
やっとお休みをした日に両親をお墓まいりにつれていき、両親の実家へ行き、夫の両親の食事に招き、就活にへこたれている娘の励まし。。。
のうのうと悠々自適で９連休だった息子を横目にお休みできない、家事をする間もないブロンズウィークでした（号泣）

でも、脳の本を読み始めることができて、意識転換が進むはず。
では、みなさ～ん！！　ぜひ、生活改善＆体質改善（←いきなり？？　体重増加抑制）を応援してください♪♪