みなさん！　こんばんは♪♪

前回に引き続き、本日もブログの更新がメルマガの配信に間に合いませんでした（涙）

こんな生活が続いていいのか？？
こんな生活をしていて心を失わないか？？

などと最近の自分に疑問を投げかけ、この間の日曜日に振り返ってみました。
日曜日は珍しく、仕事や家事をしていましたが、一人の時間があり、少しだけ自分を振り返る時間ができました（＾＾；

その前に。。。
今まで生きてきて健康診断ではオールAだったのに、つ・・ついに健康診断で再検査、「E」判定が。。。
もちろん、元気いっぱいで、日常生活にはまったく心配がありませんが、オールAじゃなくなったことにショック！　ショック！　　ショック！！

これはストレスが原因？？　と俄かドクター（＾＾；の私自身が診断。
では、何がストレスの原因なのかを検証！

今は時間に追われて、しっかり考えながら仕事ができないことがすごーーーーーーっくストレス！
自分の頭で考えてをまとめて、伝えることや表すことができていない！！
自分の考えを思考できない頭脳になっている！！
限りがある時間を努力と根性で24時間フルに使ってはいけない！！
今、自分の意識の底に睡眠時間を削ればできる？！できない？！という判断をしている自分がいたーーーっ！！

ひとつずつが大したことない時間もつもるとそれなりの時間になる！！

例えば、。。毎朝の日課。。。
両親に電話する！！　朝、出張先でも、自宅から出勤途上でも、基本的に電話をしています。
両親に毎日電話をするようになって、およそ10年以上

今までどのぐらいの時間をかけたのかな？？などと考えてみる、少なく見積もって・・・
１日５分、週５日・・・そして、１０年。
５分×５日×５３週×１０年＝１３２５０分＝２２０時間

ちょっと話は脱線しちゃいましたが、ずいぶん、両親と話をしてきたんだな、と思いました。

話をもとに戻すと、私の場合、生活改善が必要のようです。
生活改善をしないと、人として、職業人として、しあわせになれない？？？

では、どうやって生活改善をするか？？

まずは、優先順位を考える
ということは、自分の優先準備を決める！！

この続きは、次回以降、毎回、１つずつ、生活改善策を考えていきたいと思います♪
即効果がある対策はなくても、自分の意識改革も含め、考えていきたいと思います♪♪

ところで、最近、箱根や足柄に行く機会が度重なってありました（もちろん、仕事ですが（＾＾；）
久しぶりに行った箱根湯本は昔の面影（今から３０年前←当たり前じゃん！！）はまったくなく、思わず、プチ原宿というか、プチ浅草仲見世？！　若い人達がいっぱいでした。
美味しそうなお店もたくさんあり、びっくりしちゃいました。

それに比べて、足柄付近で降り立った駅は「新松田」。
なにやら素朴な昭和を感じる駅前。
そこにあった「箱根そば」で４１０円肉おろしそばをおいしくいただきました！！
この値段でこのおいしさ！！　思わずお代わりしちゃう？？　替え玉１つ？？（←そんなしくみはありません（爆））

例え仕事でも、例えわずかな時間でも、そんなささやかな発見で楽しめる自分に満足しながら・・・
おっといけない！！　生活改善をしよう！！　と思いなおす私でした。

ぜひ、みなさん、私を陰になり、日向になり、応援願います！！

では、では、よろしくおねがいしま～す！！