みなさ～ん！！
おはようございます。

現在、新幹線の中です。
（ってブログを書いていたら目的の駅に到着しちゃいました!(^^)!

緊急事態宣言が解除されたから、新幹線に乗っているというわけではありませんが（汗）。。。
青空と陽の光に包まれて気持ちよく新幹線に乗って出張に来ています。
（新幹線に乗っている間、景色を楽しんだわけではありませんが・・・（苦笑））

さて、緊急事態宣言が解除されて、世間の人の動きで変わった点は？？

・基本的に東京の街中はあまり変化がないような気がします。
ただ・・・
・20時すぎると真っ暗だった街が21時すぎまで明るく灯りがついているようになった！
・新幹線や空港などは人が多くなった！
・飛行機の欠航が少なくなった！？　　　

う～ん・・・
解除されても、ぬか喜びはできない状況のせいか、いい意味でも？！あまり変化はないような気がします。

コロナについては、敢えて私が何かを言わなくても。。。。
皆さん自身がいろいろと感じていると思いますので、この場のこれ以上のコメントは控えさせていただきます（苦笑）

今回、みなさんにお伝えしようと思っていることは・・・

今年こそ、桜をみるぞーーーーっ
昨年は父が亡くなりバタバタしているうちにコロナで緊急事態宣言が出てしまい、桜をちゃんとみた記憶さえありませんでした・・・(-_-;)
今年は母と車いすで散歩をする機会が増えているので、桜をしっかり楽しみたいと思っていま～す！

筋肉の衰え・・・悲しい現実
週1回の筋トレを欠かしてはいない私ですが、加齢による筋肉の衰えはその程度では勝てない？！
つまり、今の筋肉の衰えるスピードとトレーニングの負荷のバランスでは、徐々に筋肉量が落ちているような気がしています。それって仕方のないこと？？

毎週、トレーナーの厳しい？！指導のもとで1時間のトレーニング。
トレーニング後は筋肉痛に襲われているのにそれでも筋肉が徐々に落ちているような。。。
特に腹筋、背筋？！インナーマッスル？が衰え気味？！
そして、マスクをしているせいで、呼吸が浅くなってしまい、インナーマッスルをつかった呼吸をすることもなくなった？？

理由はわかりませんが、インナーマッスルの衰えが加速されているような。。。
そうなると姿勢が悪くなるし、便秘にもなりやすい？！（←私だけかも：食事時に読んでいる方がいらっしゃったらご容赦くださいね）・・・・

でも、こうやって皆さんにお伝えしていて気が付きました。
インナーマッスルが衰え気味なら、インナーマッスルを鍛えるトレーニングをすればよい？！
善は急げ？！　今週のトレーニングの時にトレーナーに相談してみます。

事務所の勉強会の様子。。。
ちょっと真面目な話を・・・
以前にもお伝えした通り、今年、事務所では勉強会を積極的に開催しています！
この勉強会を通じて、OJTだけではなく、OffJTを通じて、みんなでスキルアップをする予定デス。

今年になって・・・
同一労働同一賃金の勉強会を3回、就業規則の作り方の勉強会を1回、
開催しました。

この勉強会では基礎を大事にして、基礎の理解をしっかりとして、基礎に基づき自分で考えて、実務に生かしていけるように考えて進めています。
勉強会では、情報の提供だけではなく、事案の取り組み方や理解の仕方なども合わせて勉強していまーす。
今後、事務所の中での勉強会が発展して、あおぞらの仕事の姿勢に共感してくれる方がいれば、事務所外の方たちも参加できるようにできたらいいなぁ・・・なんて思ったりしています。

うちのハムスターの大ちゃんはメタボかも？！
みなさん！！
ご覧ください。我が家に来て9か月のハムスターの大吉君こと大ちゃん！！
出張が多い私。留守中にお腹すいたらかわいそう。。。と思ってしまう私のせいで若干餌のやりすぎ？！
その結果、ハムスターとしてはメタボ気味？！
そして、最近は朝起きて、夜寝てる？！（夜行性動物のはずなのに・・・）
理由は私が夜遅くかえって、疲れ切って大ちゃんのいるリビングで電気をつけたまま寝ているせい？！
だいちゃんの体内時計を壊している？？

もしかして、大ちゃんのメタボも大ちゃんが夜行性でなくなってしまったのも私のせい？！
ごめんなさい！！
あたかも大ちゃんがわるいようなことを言ってしまって。。。。
私が悪かったです！！　
だいちゃんが元気にハムスターらしく長生きできるように私も規則正しい生活を目指します！！

最近の私の溺愛順位は・・・
1位：孫のはるくん
2位：ハムスターの大ちゃん
3位：・・・

まずい！！　もっと溺愛するもの、溺愛する人、溺愛すること。。。を増やさねば！！

あっという間に3月も終わります。
4月からの新年度に向けて、思考、筋トレ？！、生活改善に挑みます？！
（聞き飽きたと言わないでくださいね(^_-)-☆）