みなさ～ん！　おはようございます！！

前回はブログが1か月に1回の更新になって、何を書いたらいいのかペースがつかめない。。。などと言っていました私ですが、すでに何となく1か月に1回に慣れてきています（笑）

さて、今回はまず、なんでもムキになりすぎ、やりすぎの傾向がある私（汗）が、やらかしてしまったことを告白します（涙）

今回は・・・というと。
健康が大事。ウェイトダウンが大事。筋トレが大事。。。と思った私はついに？！エアロバイクを購入。
値段、大きさ、機能　などなど・・・　私にしては結構悩んだ上、ネットで買いました。

9月末頃届いたエアロバイク。
きっと、毎日やらないと効果がない（んだろう）
だって、中学、高校の頃の部活は毎日やってたから体力があって、筋肉もしっかりついてた（んだろう）

ということで、毎日20分負荷をかけてやり続けました。

まず1日目　　終わった段階で筋肉疲労がかなり。。。　
もちろん、汗だく。それなりに満足感（苦笑）

翌日、筋肉痛。　
部活のころ（←いったい何年前だと思っているんだーーっ）
腹筋をした翌日、筋肉痛が酷くて痛くて苦しくても、続けて腹筋しているうちにいたくなくなったことを思い出し、続ければ大丈夫！（だろう）
学生の時の部活のシーンが映像で見えてきて、自分にがんばれ！と言い聞かせ続けること3週間。
毎日、カレンダーにトレーニングをした日に印をつけるまでに（苦笑）
途中で介護中に腰をひねったりしても、時間を減らし、負荷を弱めて、それでも、やり続けました。。。。

その時の私の頭の中は。。。
中学生の時の腹筋を鍛える姿。。。　部活で汗を流してきた映像が走馬灯のように見えてた・・・かも。

ついに2週間を超えたあたりから、どうにもお尻の奥の筋肉が・・・
ぴりっ　ズキッ　グわぁーーーーっん　
痛い、いたい、イタイ、痛い。。。

週1のジムでのトレーニングのときにトレーナーにストレッチをしてもらったり、あれやこれや。。。
つかの間の間はよくなったような気が。

まぁ、いろいろとありましたが、これは単なる筋肉痛じゃなくて、ケガ？！　傷病？！　だろうということを認識した私は・・・
ついに事実と向き合い、一旦エアロバイクをやめて、治療に専念することに。。。。

その間も両親の介護は重度化？？
出かけるときに車いすの積み下ろしや調子の悪い父の面倒を見るのにも痛みが。

というバカな私はおそらく梨状筋を痛めたよう。
次回、皆さんにお会いするときまでに回復して、回復の道のり？！をご報告したいと思っています（できるかなぁ。。。）

さて、前置き（←こんな長くて前置きぃ～～っ）

実はこんなに私が健康にこだわるのも理由があります！
55歳の私（←　何度も聞いている？！　失礼しました）は、自分の次のステージの準備に入りたいと思っています。

両親の介護は笑い飛ばしながらも、現実は結構厳しく、朝から電話で不満や投げやりな言葉を投げつけられる毎日だとなかなか気持ちよくはいられません。
もちろん、両親の年金の扶養控除申告書を書いたり、固定電話の解約、1か月に請求書、契約書など20通以上は送られてくる書類の整理。もちろん、お金の管理。必要な振り込み。。。やることも多くて時間もかなり取られている現実。

両親に対して、少しでも気持ちよく、楽しい時間を。。。と思って、やればやるほど。。。。　
もっと、もっと。。。となってきて、また、自分の首を絞めるようなことにもなったりしています（汗）

であれば、もう一度、あかちゃん返りしてきた父のありのままを受け入れ、母の愚痴も状況も受け入れ、その中で自分ができることをできる範囲で頑張ろう！　
何と言っても、両親の介護をする中で大きな気づきがありました♪♪（転んでもタダでは起きない私ゆえ？！）
それは、
自分が元気で楽しい時間を過ごせるのは限りがある！！　ことでした。

今までも、一度しかない人生・・・　大変なこともうれしかったこともとても多い人生をめいっぱい味わってきました。
そんな味わいは、仕事と家族が中心でした。

そこで、残された時間は、もう少し「自分」に焦点を当てて、自分のために時間を大事に使っていきたいな。。。と
ほんの少しずつ、自分がやりたいこと、自分が好きなことを、周囲の人ためだけでなく、時には自分を一番に考えてみたいな。。。と。

そう思うと、今はいろいろと困難が多いですが、気持ちも明るくなるこの頃です（＾＾）ｖ

娘夫婦（←まだ結婚していませんが）の近くにお引越しもしたいな。。。
猫ちゃんかワンちゃんが飼いたいな。。
自分が好きなところに、気心が知れた人と旅行に行きたいな。。。
大学で勉強したいな。。。
小さい子供のお世話をしたいな。。。

だから、健康でいたいな
笑顔が素敵な人でいたいな。。

ができるようにしていきたいな。。。

ということで、仕事も自分も次のステージに向けて準備開始！！　なんていう私です。
さて、次回、私の健康は取り戻されているでしょうか？！　乞うご期待？！